隨著六月的到來，夏日的氣象也在不斷上升的氣溫中顯露出來了，暑氣也越來越盛。很多人一入夏就會感覺食欲就減退。然后一些抗造的小伙伴就會在春、秋、冬三季狠狠的吃，他們認(rèn)為反正到了夏天啥也吃不下，春秋冬三季養(yǎng)的肥肉到了夏天也就沒了。其實(shí)這是非常不健康的生活方式，夏季潮濕悶熱，一些小伙伴們就會出現(xiàn)食欲下降、胸悶腹脹的癥狀，這種癥狀叫做疰夏，氣溫越高，癥狀越嚴(yán)重，處暑之后則逐漸消退。雖然疰夏癥狀較輕，但是任由其發(fā)展，當(dāng)病情加重時(shí)，很可能變成中暑，所以不可忽視。

      什么是疰夏

      疰夏是中醫(yī)特有的病名，俗稱苦夏，為暑熱所致。

      夏季氣候潮濕悶熱，外界濕邪極易侵襲人體。當(dāng)體內(nèi)濕熱過重時(shí)，脾胃、心肺一時(shí)無法適應(yīng)、調(diào)整過來，造成食欲下降、胸悶腹脹、頭重身困，甚至容易出現(xiàn)疲勞、嘔吐、腹瀉等各種不適癥狀，即中醫(yī)所稱的疰夏。

      也就是說，經(jīng)過了春天的溫柔洗禮，大家的脾胃心肺都處在一個很平穩(wěn)淡定的狀態(tài)，突然遇到了“熱情”的夏天，大家一下子措手不及，打破了平衡感，于是就出現(xiàn)了“疰夏”的癥狀。

      疰夏了怎么辦

      大家如果有疰夏癥狀，也不必太擔(dān)心，一般食療就可以解決。夏季大量上市的黃瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜，都可以有效緩解疰夏。一些酸味的水果也具有祛暑益氣、生津止渴的作用，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄之類，適度的食用，可以預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰。

      很多人喜歡在夏季喝上冰涼的汽水跟可樂，但是這些飲料里含有較多的糖分及電解質(zhì)，這些物質(zhì)會對胃黏膜產(chǎn)生不良刺激，反而會影響消化和食欲。所以大家在夏季可別因?yàn)樨潧龆偪竦娘嬘帽?zhèn)飲料。

      試試制金柑丸

      除了食療外，大家也可以服用一些健胃消食的中成藥，比如雷允上集團(tuán)的制金柑丸。制金柑丸以金橘為君藥，金橘有理氣解郁，消食化痰的優(yōu)良作用。在此基礎(chǔ)上，加入佛手、砂仁、肉桂、沉香、豆蔻、木香、延胡索、梅花、郁金、香附、青皮、桔絡(luò)、紫蘇梗、川楝子、白術(shù)、甘草、玫瑰花、香櫞、小茴香、陳皮、枳殼、烏藥、黨參、白芍二十四味藥材，具有疏肝理氣，和胃止痛之良效。用于肝胃氣痛，胸脅脹滿，不思飲食。

      疰夏不可怕，但也不可忽視，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食療或者通過藥物輔助治療會讓我們的腸胃更健康的度過炎炎夏日，雷允上集團(tuán)在此也倡導(dǎo)大家在夏季莫貪涼，合理的飲食和健康的養(yǎng)生才能讓我們可以安然度夏。