家學(xué)寶主筆團(tuán)|戀小暖

01

最近，我在網(wǎng)絡(luò)上看到這樣一則消息：

南通市民范女士，讓兩個(gè)9歲雙胞胎兒子自己在家上網(wǎng)課，而她出門購(gòu)物去了，哪曾想兄弟二人趁著媽媽不在家，玩起了游戲，還充值了14000元。

范女士心痛不已，一方面，14000元對(duì)于一個(gè)普通家庭來(lái)說(shuō)，并不是一筆小數(shù)額，另一方面，兩個(gè)兒子對(duì)游戲上癮，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣的狀態(tài)讓她頭疼不已。

無(wú)獨(dú)有偶，成都一個(gè)21歲男生，因?yàn)樾目趷炌幢痪o急送醫(yī)，醫(yī)生診斷出他患上了急性心梗，重要血管已經(jīng)閉塞，血脂指標(biāo)嚴(yán)重超高！

而這一切的罪魁禍?zhǔn)?，居然是游戲，長(zhǎng)期打游戲，誘發(fā)了男生的心梗，他只有21歲，健康狀況卻不容樂(lè)觀。

德國(guó)頂尖腦神經(jīng)學(xué)家、哈佛大學(xué)教授Spitzer在《數(shù)字癡呆化，數(shù)字化社會(huì)如何扼殺我們孩子的腦力》中談到：當(dāng)今德國(guó)小學(xué)入學(xué)新生多動(dòng)、易暴怒、提筆忘字、做題粗心、記憶力差、詞不達(dá)意、協(xié)調(diào)性差、粘人、孤僻等等問(wèn)題，都比移動(dòng)時(shí)代之前的孩子有了明顯的增加。

而教授把這些問(wèn)題歸咎于電子產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)調(diào)查分析，他發(fā)現(xiàn)對(duì)智力建設(shè)沒(méi)有幫助的行為包括：電視、電玩、網(wǎng)游、網(wǎng)絡(luò)依賴。

過(guò)度玩手機(jī)，對(duì)青少年危害極大，毀掉一個(gè)孩子的一生，給他一部手機(jī)就夠了。

美國(guó)進(jìn)行了一項(xiàng)大型研究，發(fā)現(xiàn)每天用這類電子產(chǎn)品超過(guò)7小時(shí)的9至10歲兒童，大腦皮層有過(guò)早變薄的跡象。

戒掉手機(jī)癮，尤其是戒掉游戲癮，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，就像育兒達(dá)人孫儷所說(shuō)的：“只讓手機(jī)成為生活工具，而不讓它成為全部。”

孩子迷戀游戲，這一直是個(gè)熱點(diǎn)話題，也是個(gè)難點(diǎn)問(wèn)題，很多父母為此傷筋動(dòng)腦，束手無(wú)策。

那么該如何讓孩子戒除手機(jī)癮，特別是游戲癮呢？

追根溯源，方能對(duì)癥下藥。要想讓孩子戒除游戲癮，就要先弄清楚孩子對(duì)游戲上癮的原因。

02

孩子不聽(tīng)父母的，他仿照父母的行為

父母是孩子的第一任老師，在耳濡目染之下，父母做什么，孩子也會(huì)有樣學(xué)樣。

大多數(shù)家長(zhǎng)宅在家里，閑來(lái)無(wú)聊，拿著手機(jī)刷起微博、抖音、淘寶、朋友圈等，或者通宵打游戲，而孩子看到父母如此，自己也學(xué)著他們的樣子，被父母訓(xùn)斥還理直氣壯地反問(wèn)：“你都可以玩，為什么我不可以？”

有的家長(zhǎng)讓孩子在一旁做作業(yè)，自己則拿起手機(jī)邊玩邊輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，手機(jī)的誘惑吸引著孩子的注意力，孩子只會(huì)敷衍了事，想著趕緊寫完作業(yè)，就可以玩手機(jī)了。

孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)世界失望，內(nèi)心孤獨(dú)

獨(dú)生子女居多的社會(huì)，父母時(shí)常會(huì)因?yàn)楣ぷ骰蚱渌蚨鲆暳伺惆楹⒆?，孩子很多時(shí)候都是自己一個(gè)人獨(dú)處，極容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。

而最近因?yàn)橐咔檎诩依铮芏喔改笇W(xué)不會(huì)和孩子相處，做不到高質(zhì)量的陪伴。

孩子們渴望陪伴，渴望玩伴，游戲是最容易建立這種虛幻關(guān)系的平臺(tái)。

陪伴，不僅僅指的是時(shí)間的陪伴，更是心靈的陪伴。

家長(zhǎng)往往將作業(yè)丟給孩子，說(shuō)寫完再拿來(lái)檢查。

冰冷而安靜的文字滿足不了孩子好玩的心，撫慰不了他們孤獨(dú)的心。

他們渴望陪伴，慢慢將這種情感需求帶入到游戲中。

孩子們一旦在游戲中獲得一直缺乏的滿足感和成就感，就會(huì)認(rèn)為游戲就是最好的治愈藥，視游戲如生命，并沉迷其中無(wú)法自拔。

孩子心智不成熟，缺乏自控能力

家長(zhǎng)的放任，是孩子沉迷游戲的直接原因。

孩子的自制力本來(lái)就比成年人差，而家長(zhǎng)看到孩子玩游戲，以為無(wú)關(guān)緊要，沒(méi)有及時(shí)采取任何措施，孩子就會(huì)玩?zhèn)€沒(méi)完沒(méi)了。長(zhǎng)期以往，孩子不沉迷游戲都難。

03

如果你還在為孩子沉迷游戲，無(wú)心學(xué)習(xí)而苦惱不已，那么你可以因勢(shì)利導(dǎo)，嘗試以下幾點(diǎn)：

孩父母以身作則法，做好原件

父母是原件，孩子是復(fù)印件，要獲得一張優(yōu)秀的復(fù)印件，父母就要言傳身教。

所謂言傳身教，不僅在于言傳，更在于身教。假如家長(zhǎng)在空余時(shí)間看看書，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，孩子自然會(huì)學(xué)著父母的樣子。

你想要孩子成為什么樣的人，自己就要先努力，讓孩子看到你努力認(rèn)真的樣子，孩子自然會(huì)有樣學(xué)樣。

重視監(jiān)督

教育路上，永遠(yuǎn)不要指望孩子自覺(jué)，家長(zhǎng)和老師要配合好，提高監(jiān)督的質(zhì)量，也可以讓孩子找比較要好的同學(xué)，彼此監(jiān)督。

如果沒(méi)有人可以監(jiān)督，可以用手機(jī)把孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)錄下來(lái)，一來(lái)占用掉了手機(jī)，二來(lái)孩子在鏡頭前會(huì)安分、規(guī)矩很多。

興趣轉(zhuǎn)移法

我們并不是說(shuō)完全不能打游戲，而是要選擇好的游戲，盡量給孩子選一些益智類的游戲，如棋牌類等。

即使沒(méi)有游戲，還有很多能讓孩子覺(jué)得很有意思的事物，比如運(yùn)動(dòng)、繪畫、舞蹈等。

多觀察孩子平日的喜好，用他感興趣的事情來(lái)代替他對(duì)游戲的沉迷。

曾有寶爸跟我分享，看著他五年級(jí)的兒子暑假一天天由游戲始，由游戲終，他慌亂不已，說(shuō)又說(shuō)不得，一氣下他給孩子報(bào)了個(gè)羽毛球興趣班。

孩子一開(kāi)始自然是死活都不愿意去上興趣班，他就約兒子去打羽毛球，帶賭約的那種。結(jié)果兒子慘敗，愿賭服輸，只得乖乖去上興趣班。

后來(lái)父子兩經(jīng)常一起打羽毛球，還是帶賭約，孩子怕輸給老爸，自然想在興趣班上多學(xué)點(diǎn)，而等到孩子“神功”練成，他的游戲癮也基本戒除了。

現(xiàn)在他兒子還是會(huì)打游戲，但也只是偶爾，有空的時(shí)候更多的是約兩三朋友出去打羽毛球，既增進(jìn)了友誼，又鍛煉了身體。

多進(jìn)行親子活動(dòng)，這種親子活動(dòng)包括但不限于諸如打羽毛球、旅行等戶外活動(dòng)，在疫情還未過(guò)去的階段，室內(nèi)活動(dòng)可以成為重頭戲。

父母可以領(lǐng)著孩子做做家務(wù)、一起做一道美食、一起畫一幅畫等，這些美好的親子時(shí)光能讓孩子學(xué)習(xí)到技能，獲得了走心的陪伴，滿足了孩子的成就感，家長(zhǎng)還能更好地了解孩子的各個(gè)方面。

控制游戲時(shí)間，遠(yuǎn)離誘惑源

良好的自律性離不開(kāi)對(duì)時(shí)間的管理，當(dāng)孩子對(duì)時(shí)間有一定的觀念后，家長(zhǎng)要逐漸培養(yǎng)孩子的自律意識(shí)。

可以讓孩子玩游戲，但要約定好時(shí)間，在約定好的時(shí)間內(nèi)孩子可以盡情地玩，但一旦時(shí)間到，孩子就要自覺(jué)關(guān)閉游戲，如果孩子不能自覺(jué)停止，則給他一些“懲罰”，如明天的游戲時(shí)間減少等等。

在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，父母?jìng)儾灰谒麄兠媲巴媸謾C(jī)，把手機(jī)等電子產(chǎn)品放遠(yuǎn)一點(diǎn)，讓孩子“眼不見(jiàn)心自然靜”。

如何讓孩子戒掉游戲癮？這是一個(gè)家長(zhǎng)們都需要斗智動(dòng)腦的問(wèn)題，一味地指責(zé)叫罵，不僅治標(biāo)不治本，只會(huì)讓孩子更加沉迷游戲，也破壞了親子關(guān)系。

教育路上，我們一直不斷探索，愿以上幾點(diǎn)，你我共勉！