平板電腦和智能手機(jī)是一個讓孩子保持忙碌和安靜的絕佳設(shè)備，特別對于那些有比照看孩子更緊急的事需要做的父母。它們同樣是不錯的安撫性工具。父母可以用智能設(shè)備讓孩子的行為看起來更規(guī)矩，比如安靜的坐在安全座椅上，或是兒童手推車中，甚至坐在馬桶上的時候。但是有些育兒專家說使用電子設(shè)備作為安撫性或者引誘性的用途可能有得有失。
育兒專家，心理學(xué)專家，甚至專欄專家對于平板電腦、蘋果手機(jī)，安卓手機(jī)和其他觸摸屏的電子產(chǎn)品在三歲以下的孩子使用都是很謹(jǐn)慎的。他們相信屏幕時間可能在孩子大腦的發(fā)育過程中有一些負(fù)面影響。
但是，危言聳聽的趨勢通常發(fā)生在一個新型的媒體受孩子們歡迎的時候。當(dāng)可視游戲出現(xiàn)時，專家們擔(dān)心它們可能讓孩子有暴力傾向，電視曾一度成為損害孩子視力的罪魁禍?zhǔn)?。但是關(guān)于觸摸屏的擔(dān)心合理嗎？你年幼的孩子玩平板電腦或智能手機(jī)的壞處可能是什么呢？或者與傳統(tǒng)專家相反的觀點(diǎn)，它們實(shí)際上是有益處的嗎？
因?yàn)槠桨咫娔X和智能手機(jī)仍然是新的科技，兒科研究仍然沒有大量的數(shù)據(jù)在這個問題上有清晰的立場，同時也要注意有一些育兒專家將看電視，玩平板電腦和智能手機(jī)都?xì)w類為屏幕時間。其實(shí)它們是不同的，觀看電視是比玩電子設(shè)備更為被動的一種活動。
盡管如此，一些專家基于直覺和關(guān)于這一話題的早期研究，已經(jīng)表達(dá)過他們的觀點(diǎn)和給出一些建議。
以下是讓你的孩子玩帶觸摸屏設(shè)備的好處和壞處：
平板和智能手機(jī)的壞處
在孩子最初的幾年中他的大腦發(fā)育很快，相對于屏幕小孩在與人互動的過程中學(xué)習(xí)效果最好。一直低著頭并且與人沒有任何眼神交流可能會對他們的大腦發(fā)育有損害。
屏幕會分散1歲或者2歲大的小孩與父母，兄弟姐妹和其他小朋友互動的注意力。圣地亞哥大腦認(rèn)知研究中心認(rèn)為這可能會阻礙語言，社交和情感的發(fā)育。而且還可能會影響小孩其他方面的發(fā)育，比如洞察力，同情心和自我認(rèn)知人際關(guān)系的建立。
學(xué)步期的兒童也需要身體上面的活動。他們應(yīng)該積極地探索他們的環(huán)境，通過物理上的玩樂來構(gòu)建他們的身體，而不是久坐在屏幕前接收虛擬的刺激。這也是美國兒科學(xué)會（AAP）為什么不建議低于2歲的小孩接觸屏幕。
嬰幼兒從他們所接觸的物質(zhì)中學(xué)習(xí)優(yōu)于看屏幕。關(guān)于認(rèn)知發(fā)育在三維環(huán)境下探索概念比二維環(huán)境下效果更好。
研究表明對于3-5歲的寶寶來說，父母通過電子書閱讀給他比通過實(shí)體書閱讀給他擁有更低的理解率。其中部分原因是因?yàn)殡娮訒母郊庸δ軐⑿『⒌淖⒁饬墓适轮邪l(fā)散了。但是，另外一項(xiàng)研究顯示2歲大的小孩通過交互性的app學(xué)習(xí)單詞會比那些被動學(xué)習(xí)的更加快。
醫(yī)生擔(dān)憂過度的接觸屏幕對小孩的注意力集中時間和食欲都會有影響。
平板和智能手機(jī)會占據(jù)其他活動的時間。稍微大點(diǎn)的孩子應(yīng)該花更多的時間在戶外活動，讀書，業(yè)余興趣活動，或者其他發(fā)揮他們想象力的自由玩耍。
2014年UCLA兒童數(shù)字媒體中心的一項(xiàng)研究表明屏幕時間限制了面對面的交流，對孩子的社交能力可能有負(fù)面影響，并且這可能會阻礙他們理解其他人的情感。社交和情商對于整個人生的成功是至關(guān)重要的。
根據(jù)哈佛臨床心理學(xué)家，Catherine Steiner-Adair所言：“孩子需要時間來做白日夢，需要處理焦慮，處理他們的想法并同父母分享，并給他們安慰”，如果孩子選擇平板和智能手機(jī)而不是騎車玩的話這將不會發(fā)生。
根據(jù)德克薩斯大學(xué)一項(xiàng)期末測驗(yàn)表明低能力和低收入的學(xué)生將更容易被屏幕分散注意力，另一方面，那些高能力的學(xué)生在智能手機(jī)面前仍然能夠集中精力。
靠近智能手機(jī)睡覺的孩子每晚平均會少20.6分鐘的睡眠時間。每晚的屏幕時間將會調(diào)整他們的生物鐘，使他們的睡眠更加困難，特別是他們正在進(jìn)入或者已經(jīng)進(jìn)入青春期的早期階段。這將導(dǎo)致他們睡眠缺少和休息不足。
平板和智能手機(jī)的好處
一些研究和專家已經(jīng)在質(zhì)疑比較流行的觀點(diǎn)：小孩不允許使用任何觸摸屏設(shè)備。因?yàn)橐韵潞锰帲?/p>
孩子發(fā)展對科技的一種天賦，這在將來是一種很重要的技能?？萍紝撬院笤趯W(xué)校學(xué)習(xí)的一部分。在他很小的時候探索科技世界是很合理的。
平板和智能手機(jī)提供了一種讓小孩很有樂趣的去學(xué)習(xí)和刺激他大腦的機(jī)會。比如博士Dr. Seuss的app - ABC，在iPad上面看起來和聽起來都非常不錯。
如果以一種高質(zhì)量的方式使用電子產(chǎn)品的話，它們實(shí)際上有助于寶寶的認(rèn)知和社交發(fā)育。質(zhì)量意味著讓小孩參與到電子設(shè)備的使用中，觀察和討論他所看到的和所做的。
平板和電子設(shè)備也是小孩交流的工具。通過skype和facetime跟親戚朋友互動也是非常不錯的使用方式。對于青少年來說，通過在線交流建立一種關(guān)系是發(fā)育中非常重要的一部分。
孩子使用平板和智能手機(jī)的指導(dǎo)原則
為了最大限度地降低不好的影響和擴(kuò)大好的影響，以下是孩子使用電子設(shè)備的一些指導(dǎo)原則：
讓電子設(shè)備成為你和小孩互動的一種方式。將它作為三維世界體驗(yàn)的一部分。類似于閱讀書籍給孩子，與寶寶討論屏幕上發(fā)生了什么也會促進(jìn)他大腦和語言的發(fā)育。創(chuàng)造一種對話，討論一些重要的概念，交流想法，并且將小孩學(xué)到的東西跟現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來?！叭祟愒谂c物質(zhì)積極的互動過程中學(xué)習(xí)效果最好”。
如果設(shè)備擁有內(nèi)置的父母管理功能需要利用起來。建議設(shè)置嚴(yán)格的管理，讓小孩來適應(yīng)這種限制。這也是一種很好的機(jī)會跟他談?wù)撍€上所做的事情。
千萬不要讓你的孩子在戶外被電子設(shè)備所占據(jù)所有時間。
不要將電子設(shè)備作為安撫他平靜下來的工具。
選擇合適于小孩的傳播媒介。
太多的屏幕時間意味著其他的活動（比如跟其他小朋友玩?；蛘唛喿x）的時間就會減少。
節(jié)制和平衡是關(guān)鍵。
盡量限制小孩只使用一些比較好玩并且有教育意義的電子材料。2014年紐約科恩兒童醫(yī)療中心做了一項(xiàng)關(guān)于小孩使用電子設(shè)備對他們教育是否有益的研究。研究表明那些使用非教育性質(zhì)的游戲的小孩在測試中表現(xiàn)出比較低的語言表達(dá)能力。
對于稍微大點(diǎn)的小孩，讓他們使用一些好玩并且有教育意義的app應(yīng)用，有些還帶有游戲性質(zhì)的，比如Duolingo（學(xué)習(xí)一種外語），Khan Academy（學(xué)習(xí)幾乎任何東西的視頻），King of Math（學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)）。
互動性的媒介比被動性的媒介（比如電視）使大腦參與更多活動。因此如果可選的互動性活動是看電視的話，不如鼓勵小孩選擇使用平板和智能手機(jī)。
AAP建議對于3-18歲的孩子在屏幕前的時間限制在一天2個小時內(nèi)。對于2歲及以下的孩子不建議使用電子設(shè)備。但是，比監(jiān)控時間更重要的是：內(nèi)容的質(zhì)量和友好性，父母與小孩的互動。
父母和小孩應(yīng)該一起來決定多長時間對于他們是最合適的，選擇什么樣的媒介是最適合他們的。
制定使用平板和智能手機(jī)的規(guī)則并且讓小孩遵守它。比如，一個小時的閱讀和運(yùn)動換取一個小時的設(shè)備使用時間。上學(xué)日只有一個小時，周末日可以允許三個小時。
你是孩子的榜樣。如果他看到你使用智能手機(jī)或者平板太多時間，他可能會做同樣的事情。通過花更多時間跟小孩在一起，或者放學(xué)后跟他交流，來展現(xiàn)出小孩比玩電子設(shè)備優(yōu)先級更高。
對于青少年，教他們或者指導(dǎo)他們合適的線上行為。
鼓勵你的孩子與其他人進(jìn)行社交活動，不僅是線上，同樣包括線下。
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